3月10日のサラメシは

豆腐のハンバーグとポトフです。

ライザップ風に、お豆腐と、鶏ひき肉、玉ねぎ、卵を使って糖質を極力低く、

タンパク質を多めにと考えました。

焼くときに使うオイルはオリーブオイル。

5キロのお肉と１０丁の豆腐を混ぜ混ぜし、腱鞘炎になるかと思うほどでした(笑)

お腹いっぱいになったね。