サラメシ再開です

サラメシ再開です。グンと気温も下がり、もういいかな再開しても。

感覚が戻るかなあ 心配しつつ「スペアリブ」定食スタートです。

スープはロールキャベツのポトフです。

 私の作るスペアリブは

100%オレンジジュースと

マーマレードジャムのみ

他は何も足しません。

ほろほろになるまで数時間煮込んでできあがり。

 

 

 

 マカロニ(糖質オフ)サラダと一緒に。

イスラム教徒のR君には

 ガーリックチキンソテー

 

今日も一緒に

いただきます。

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